【毎日10分これをやるだけ】裏声強化でミックスボイスへと繋げよう【ボイトレルーティーン】
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- Опубликовано: 12 мар 2025
- 裏声強化のためのルーティーン動画！！
ミックスボイスに必須となる裏声のテクニックを向上させましょう！
・裏声ルーティン練習開始は
7:29〜
✅地声のルーティン動画はこちら
• 【永久保存版】毎日の地声ルーティントレーニン...
『裏声ルーティーン動画の流れ』
①純化した裏声での自由な発声
②深い「mu」での裏声への移行（喉を下げる筋肉へのアプローチ）
③ウィスパーボイス感覚のままクレッシェンド
④裏声での最大伸展（当てトレ６）
⑤「Gi」で裏声を締める
⑥まろやかな「a」でハッキリと発音
⑦「Mi」で美しく声区移行
【↑裏声が脆弱な人は毎日のルーティーンに取り入れてください↑】
※純化した裏声ができない人にオススメの動画
• 裏声（ファルセット）を綺麗に出す方法 鍛え方...
※仮声帯外しについてのオススメ動画
• 【喉締め改善】地声や裏声が無意識に締まりすぎ...
※当てトレ６についてのオススメ動画
• 【ファルセット強化練習】裏声を強くするアンザ...
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#高音
#歌
#ミックスボイス
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#ベルティング
#ボーカルトレーニング
#ボイストレーニング 
Видеоклипы
7:21 ①
9:41 ②
10:53 ③
12:26 ④
14:54 ⑤
16:33 ⑥
17:32 ⑦
18:31 お疲れさまでした
①0:47 7:30
②1:30 9:41
③2:24 10:54
④3:31 12:28
⑤4:09 14:54
⑥5:05 16:33
⑦5:46 17:32
ありがとう助かります🙏
ミセスの大森さんみたいな歌声になりたくて、ここにきました。
最後までやるとなんとなーく喉の感じや響きが分かってくる感じがあります！信じて練習がんばります！
始めてからもうすぐ2週間になりますが、早くも効果を実感しています！声の通りが明らかに前よりも良くなりました！
素晴らしい👍👍👍
※自分用
①純化した裏声 (強めホー⤴︎⤴︎)
②MU (地声~裏声に変えていく)
③ウィスパーから裏声にクレッシェンド(口の形はハー&喉は絞めない)
④裏声で最大伸展(口の形はハー) 強く声を出して下げる時もそのままの出し方で
⑤Gi発声 (口角はイーの形ですぐに止める感じ)
実際にボイトレを受けているような動画構成がすごいありがたいです
確かに確かに😮
こん発声ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを毎日の様に続けて９ヶ月四番の最高音迄もう少し😮かなり裏声強化なりました～ありがとうございます🎵ゆーま様
努力の賜物ですね😊素晴らしいです♪
有名な歌手になって、この動画みて上手くなりましたって言えるように、努力します！
ありがとうございます😃応援しています📣📣😊🎊
これ、めちゃくちゃ舌根・声帯柔らかくなりますね！天才的なスケールです👏👏
いつもスケール音源でトレーニングさせて頂いてありがとうございます。本今Kindleでみています。
ありがとうございます😊！
４年前から、合唱を始めました。
今まで、歌は苦手で、歌った事がなかったので、高音が出ません🤣
何度もやめようと思いましたが、ゆーま先生の動画に出会い、今日の動画はルーティンにします。
いつもありがとうございます💖
こちらこそ、ありがとうございます😊
トレーニング頑張ってください♪応援しています！
地声が強く裏声はよわよわだったので救われましたすごく勉強になりました！！！練習すれば裏声も地声のようにパワフルで表現力も豊かになると信じて毎日やります！！！
公開されてから、オフライン保存して活用してます。再生数貢献できなくて申し訳ないぐらいです。
ありがとうございます。
自分用
①7:21
②9:41
muを声の深さ保ったまま、
地声から裏声に移行(※喉が上らないように注意)
③10:53
ウィスパーボイス
裏声に向かって強くする、音が上がっても喉が締まったり、世界観が変わらないように注意
④12:26
⑤14:54
口角を引っ張る←過剰にっこり
なるべく鋭く、芯を入れる意識
⑥16:33
たて開きの「ア」、はっきりとなめらかに発音する
⑦17:32
たて開きのmi(口角は丸い)
地声→裏声→地声と移行
地声に徐々に裏声を足してグラデーションのようにしていく
たぶん4ヶ月～半年くらいやってますが（曖昧ですみません）、この動画や付属の動画（ゆーまさん以外の動画も含みます）を見て少しずつ発声がよくなってきました。
まだミックスボイスは出せてませんが、確実に歌の質は変わりました。こちらの動画が一番のきっかけとなっております。
ありがとうございます。
禁断のボイストレーニング購入させていただきました。
今まで見てきた他のボイストレーニングブログなどとは異なり、医学的観点から発声にアプローチされており目から鱗の内容ばかりで非常に面白かったです。
これからも参考にさせていただき自由に歌えるよう努力します。
7は自分的に裏声を出すというより、「地声を引く」の方がいいと感じました！
これ毎日やるようになりました✨これやった後、声めっちゃ出ます♪
1年半前にコメントをしたものです。
ゆーまさんの裏声トレーニング、胸骨甲状筋トレーニング、声帯筋トレーニングを続け、安定音域がmid2C#→hiAに広がりました。現在では、少々力が入ってしまいますが、hiA#(たまにhiB)くらいまでは出せるようになりました！
これからものんびり鍛えていきます！
😊👍
やっと喉を開ける要領が掴めたようです
地声ウィスパーから裏声ウィスパーの移行の練習で4番ちょっと高めの音域出るようになりました！🥹
ありがとうございます。
素晴らしい動画ありがとうございます!
この動画きっかけでミックスボイスが上達しつつ有ります♪
裏声の強化スケール！！待ってた！！毎日やって成果報告します！
ありがとうございます😊！
どう？
毎日このトレーニングもやってます。一月以上やって少し声質が変わった気がします。ありがとうございます😮
地声強化ルーティンもお願いします！
喉より腹が疲れた気がする
ゆーま先生の動画が大好きです💓♥️❤️
良かった！ありがと！^ ^
アンザッツ6良いです
このトレーニングのおかげでミドルボイスC5までは出るようになりました!継続して頑張ります♪
どのくらいかかりましたか？
全くの初心者にこの動画の内容を指導してるとこが見てみたい。動画にならって自分がやってる練習が正しいかどうか知りたいです🥺
いつもお世話になっております。ありがとうございます
この動画のおかげで、まっったく裏声が出せなかった自分が少し出せるようになりました！！期間は６ヶ月かかりました！
まだ最後まで同じクオリティでできないけど、このままこのエクササイズを５年くらいやってやりきる！！！
すごいっすね
モチベの上げ方教えてください
歌う前の準備体操として活用させていただいております。
これをやるのとやらないのとでは、喉の開き方が大きく違うのを感じています。いつもありがとうございます。
ありがとうございます😊
ほとんど毎日トレーニングやっています。1ヶ月後が楽しみ
こんにちは。こういったメニューを組んでいただけると、毎日の日課にするのに便利ですよね。ありがとうございます。アンザッツの動画も拝見しましたが、すべてをメニューとして10～15分くらいの1本の動画にまとめていただけたら、そちらも毎日やりたいですが、いかがでしょう。ご検討ください。宜しくお願いします。
hiBやhiCまで出るようになりました。継続します！
素晴らしすぎます😊！応援しています♪
やっと７番の下の音を地声で出せるようになったですが、すごい効いてる感じがしました！さすがゆーまさんですね！ありがとうございます！
成果が出ていて何よりです！^ ^
歌声成長に役立ててください！
練習してみました☺️ありがとうございます。また明日とかもやろうかな😅
始めたてなんですけどやってる途中で結構喉がきついです笑
下顎はリラックスしてるけど喉に負担がかかってるイメージです。もしやスケールをしない方がいいとかはないですよね😭
ゆーま先生お世話になります。最近動画のUPがないので寂しいです。またぜひ宜しくお願い致します。
難しい〜！
練習メニューに加えさせて貰います♪
結構難しいですが頑張ってください^ ^！
1つ目がやっと1番下の音も1番上の音もカスカスにならずに音量も保てるようになってきました♪
いつも動画拝見させていただいています。
4つ目の練習で息がたくさん漏れてしまうのですが、息の量をコントロールしようとすると響きが浅くなってしまいます💦
ボイトレの動画を出してまして誠に勝手ながら紹介させていただきました🙇♂
毎日見てます🙇♂
@@nodoziman_queserasera ありがとうございます😊チャンネル登録しました♪応援しています📣😃
@@ゆーまのボイトレチャンネル ありがとうございます😭 大変参考にさせていただきます！！
頑張れ
あかん、運動不足すぎて肺活量なさすぎて死にそうになる
これやっても疲れてなかったら効果ないんでしょうか？一応アンザッツやった後にやってるので裏声が少し出しにくいとかはあるのですが。
いつも使わせて貰ってます！ 質問です！
6つ目の『あ』の発声が掠れて声量が全く出ません。小さな声だと大丈夫なのですが、続けていくうちに声量が上がるようになるのでしょうか？！
@@hiros4853コメント助かります😭確かに締まってる感じです。ウィスパーやってみます
地声と裏声のグラデーションがほんとにできない。どうしても地声から裏声に飛んじゃう。
6つ目のやつとか他のやつもビブラートかけてる感じがするんですけどそれも必要なんでしょうか
後ろ引き下げ筋の支えに、前引き下げ筋の力が声帯の伸展に大きく影響すると聞いたのですが、C6のソプラノ歌手みたいな方はここが鍛えられてるのですか？前引き下げ筋が音域拡大に影響して、輪状甲状筋が音程の微調整をはかってると言うイメージであってますかね…
自宅でのハミング練習でも効果ありますか？
裏声自体はロングトーンで出すことが出来るんですが、裏声を出し続けるとどんどん裏声が出にくくなって辛いです。
裏声に慣れるために、裏声を自在に操れるようにするための裏声のトレーニング自体が、裏声が出しにくくなることによってままならなくなるのですが、どうしたらいいんでしょうか…
歌っている時に裏声に切り替えようとしたり、低い音の裏声を出そうとするともっと出しにくくなります…
裏声を出そうとしてるのに息だけの音だけ抜けてっちゃいます、なんでなんでしょうか…
この練習、めちゃ高い音程出てくる。
あくまで裏声強化なので、ブレンドするスケールは無理せず裏声で処理してください^ ^
全スケール、まずは出る範囲でチャレンジしてみてくださいね！
@@ゆーまのボイトレチャンネル
ゆーま先生の動画で勉強して、高音域が伸びました。もちろん低音の練習もしました。安定して高音出せるように練習したいと思います😃
顎の裏あたりがめちゃめちゃ力んでしまうのですが、それは癖なのでしょうか、それとも緊張なのでしょうか
改善方法などがあればお願いします！
本当に有難う御座います^_^
まろやかな「あ」から喉をしめちゃんうんですが改善方法とかってありますでしょうか？
声帯閉鎖
②がめっちゃききました！
ありがとうございます😊
良かった！
先生の声を聞いていると、純粋な裏声ではなく、地声を多少ミックスさせていますよね。地声をミックスさせると、当方、変な声になることあります。まだまだ筋肉が固いのかなあ
いや普通にヘッドボイスですよ^ ^
合唱あるあるなのかもしれませんが、特に中低音の声量が出ません、、喉仏も開けて、地声に近い感じでやってるのですが、どうしたらいいですか？レ、ミ、ファ、ソあたりです。
12/17
12/18
12/19
12/24
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12/30
1/14
2/12
2/25
3/9
3/23
3/24
9/27
ヴィスパーボイスしたときに勝手にビリビリとした音が入ってくるのですが合っていますか？力んでいる感覚はないです
4つ目と6つ目の違いが掴みにくい。
6つ目の方がはっきり発音が聞こえるから、声帯筋使ってるのかな？
喉疲れました〜！！
ということは強化できてるってことですか？
効いてるはずです♪結構ハードなので休憩しながら行ってみてください😊
ありがとうございます😊
かしこまりました〜！！
最近、アンザッツを行う度に、音域が伸びているのですが何が起こっているのでしょう？
前までも少しずつ伸びてはいましたが、毎回伸びるのは初めてです。
発声が良くなったからでしょうか？
恐らく、アンザッツを通して共鳴ゾーンが広がってきたのではと思います😊実際に声を聴いていないので断言はできません。
筋力的な問題は毎日伸びていくことは考えにくいので、多方面に響きを意識し始めたことで、喉や咽頭部、舌などの自由度が上がってきた可能性があります😊
@@ゆーまのボイトレチャンネルご返信ありがとうございます！
確かに、最近無意識に声が身体の至る所に響くようになってきた気がします！
火炎歌いたいから毎日やりまづ
女王蜂はセンスしかない！！
頑張ってください
今どんな感じ
@@ぱらしゃいといんしぇくと 最高音出るようになりましたが、出てるだけで全然綺麗じゃ無いですね笑
閉鎖鍛えて綺麗にしていきます！
@@Kazukiti_今はどーですか！？
4番目の最高音に近づくにつれて喉が辛くなるのですが
やり方が間違っているのでしょうか？
松竹芸能のボイトレ教室なのか？😂🤣✨
誰がますだおかだやねん🫷
@@ゆーまのボイトレチャンネル 🤣👍✨
最後のMiで声区移動するやつって地声のままですか？地声のままいくと声が変になるのですが。
地声と裏声を行き来させてます
@@かんな-f2u やっぱそうやるのであってますよね。安心しました。ゆーま先生のを聞くと地声にしか聞こえなくて、自分がやったらめっちゃ不安定な感じになったので。
これって1日１回とかでも大丈夫ですか？それとも時間おいて何セットかでとかのがいいんでしょうか？
この手のボイトレは何回もやらなくていいです。ボイトレし終わった後に、「喉が疲れたな」という感覚があるなら充分。筋トレと一緒なので、やりすぎると逆効果です。
@@かんな-f2uわかりました！ありがとうございます
結構高めのところが震える感じの声になってしまいます。何が原因なんでしょうか？
声帯の伸展動作に喉が耐えられていない可能性ありますね😊
頭声のトレーニングを追加した方が良いと思います🙆
過去の動画にアンザッツ4、6というものがあるので参考にしてみてください😊
@@ゆーまのボイトレチャンネル ありがとうございます！😊
地声弱いのにこの動画が余裕なくらい裏声が余裕なのどうしてなんだろう、？普通逆じゃないんかな…
カラオケでも高音で喉しまっちゃって苦しいんだよなあ
地声側の筋肉が弱いだけです
↓E4でなくE5でF5張上げF#5でずです
新世界を歌いたくこのスケールの最高音のF#5出したいのですが、E4張り上げてF4迄しかだせません、もう少しなんですけど、このトレーニングを重ねれば筋肉が育ち出せるようになれますか?
近日中に裏声超高音域へのアプローチ動画をupします！😊
E4でなくE5張上げF5でした
裏声がガラガラとした地声？にひっくり返ってしまう人はどうすれば良いでしょうか？？
いつも動画拝見しています。
裏声を鍛えれば、ミックスボイスにも磨きがかかりますか？
間違いなく裏声の技術は役に立ちます^ ^
よければ、今行っているトレーニングに加えてみてください♪
2個目のmuのやつ全くわからない助けてください
1番と4番のそれぞれの最高音を教えていただけませんか？
1番はF5
4番はF#5です
どちらも最後のスケールが最高音ですね
@@られ-x7rありがとうございます！！！
ほんとに裏声が出てるのか分からないのと低い裏声が出ないのですが解決策はありますか
裏声が出てるかわからないってとことある？
6番とまろやかな「あ」の違いがわからない、、、
とりあえず自分の声録音して比べてみます
ここ二週間ほど2番のような裏声⇄地声の練習をしているのですが中々うまく行きません、地道に続ければ出せるようになるでしょうか？今の所小声でしかできません
2週間でできるようになったら誰も苦労しない
ルーチン終了17日目
コメント消えたので再度書き込み開始
ルーチン終了18日目
ルーチン終了19日目
ルーチン終了20日目
ルーチン終了21日目
ルーチン終了22日目
0:45
7:25
四番顎が外れそうになる😅
そもそも地声と裏声繋げれないひとにこの動画はまだ早いのかな😢
@@視聴ささん 早くないですが、他のトレーニングも併用してもらった方が良いです😊
上手く地声と裏声をコーディネート出来ないのであれば、オススメはショートでupしている「横隔膜」トレーニングや、柔らかい地声のトレーニングですね😊
今頃すみません
朝と夜の2回このメニューを行うと効果が早く現れるなどありますでしょうか
結構喉に負担がかかるので1日１回で良いです。
四番最高音きつい
F# 5 !! これ出来たらsoranji歌えるようになりますよー
You can do it!
@@ぱらしゃいといんしぇくと 新時代のイントロば～もそうですよね🎵
ウィスパー感覚で強くが出来ないのですが、これはどこの筋肉が弱いですか？
1
○
裏声出してるとすぐ喉が枯れてしまうんですけどどうすればいいのでしょう？
ruclips.net/user/shorts0606Y4850ME?si=DDDmtbjoA5N3zZy5
ウィスパーできなかったけどコレで簡単に解決した笑 ありがとうございます🙇